Lizenzlehrgang L3/19

Freitag: funktionelles Training
Im Funktionellen Training werden alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsformen miteinander kombiniert. Dabei können komplexe Bewegungsabläufe, welche mehrere Gelenke und Muskelgruppen beanspruchen, gleichzeitig angeregt werden.

Samstag: Sturzprävention
Im Leben von älteren Menschen ist sicheres Stehen und Gehen ein entscheidender Bestandteil ihres Lebens. Leider gehören auch Stürze zum Leben. Das gerade ältere Menschen öfters hinfallen, kann verschiedene Gründe haben: Kraft, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen lassen im Alter nach. Zunehmend zum Alter steigen jedoch auch das Risiko und die Gefahren sich dabei zu verletzen. Viele Ursachen von Stürzen sind bekannt und daher beeinflussbar.
Mit dieser Fortbildung wollen wir gern die beeinflussbaren Aspekte beleuchten und stärken.

TERMIN: 24./25.05.2019

ORT: Plauen

Tag

Themen

Referent

Freitag

funktionelles Training

Yvonne Lehmann

Samstag

Sturzprävention

Yvonne Lehmann

Anmeldung Lehrgang KSB

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