Lizenzlehrgang L4/18

Freitag: Tänze aus aller Welt – Tanzformen in Sportgruppen

  • schult Gedächtnis und bringt Herz und Kreislauf in Schwung
  • fördert Ausdauer, Koordination und Konzentration
  • stärkt Muskeln und Gelenke
  • keine Vorkenntnisse erforderlich

Samstag: „fit und gesund"

In jedem Alter sollten Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur für die Entwicklung bzw. Erhaltung einer guten Körperhaltung hohen Stellenwert besitzen. Mit diesem Lehrgamg werden grundlegende Kenntnisse zur Rückenfitness, zu Ganzkörperstabilisationsübungen sowie dem propriozeptiven Training vermittelt.

TERMIN: 24./25.08.2018

ORT: Plauen

Tag

Inhalt

Referent

Freitag

Tänze aus aller Welt – Tanzformen in Sportgruppen

Heike Limmer

Samstag

Fit und gesund

Yvonne Lehmann

Anmeldung Lehrgang KSB

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