Lizenzlehrgang L4/19

Freitag: Rhythmisierung mal anders

  • schult Gedächtnis und bringt Herz und Kreislauf in Schwung
  • fördert Ausdauer, Koordination und Konzentration
  • stärkt Muskeln und Gelenke
  • keine Vorkenntnisse erforderlich

Samstag: Differenzierung im Outdoorbereich
In jedem Alter sollten Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur für die Entwicklung bzw. Erhaltung einer guten Körperhaltung hohen Stellenwert besitzen. In diesem Lehrgang wird speziell die körperliche Fitness in und mit der Umwelt in den Vordergrund gestellt. Mit diesem Lehrgang werden grundlegende Kenntnisse zum Ganzkörperstabilisationsübungen sowie Tipps und Tricks zum Training außerhalb der Turnhalle vermittelt.

TERMIN: 12./13.07.2019

ORT: Plauen

Tag

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Freitag

Rhythmisierung mal anders

 

Samstag

Differenzierung im Outdoorbereich

 

Anmeldung Lehrgang KSB

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