Tanz- und Fitnesstag

Mit Schwung und Rhythmus durch die Trainingseinheit, heißt es beim Aerobic. Aber auch Gymnastikelemente und breitensportlichen Bewegungsformen werden in dieser Fortbildung, welche in der Kooperation mit dem Sächsische Turn-Verband steht, erläutert und natürlich praktisch ausgeübt. Es ist quasi für jeden etwas dabei, wer mit Rhythmus durchs Leben tanzen möchte.

Themen:

• Cardio-Training mit und ohne Step
• Step-Workout
• Let´s dance
• Fett weg im ¾ Takt

TERMIN: 18.05.2019

ORT: Kürbitz