Fortbildung F4/19

Bewegt in  Balance- Sport mit Älteren

Bewegung ist für die Mehrzahl der Menschen die „einzige Medizin ohne Nebenwirkungen“, um im höheren Lebensabschnitt möglichst lange Lebensqualität zu erhalten. Wir benötigen oft Power aber auch entspannende Elemente, um in Balance zu kommen oder zu bleiben.

Im Mittelpunkt dieser Praxis-Fortbildung stehen folgende Trainingskonzepte:

  • Workout mit dem Redondoball
  •  Rituale und Flows zur Verbesserung der Geschmeidigkeit der Gelenke und Muskeln
  • Workout für eine starken Rücken und entspannten Nacken
  • Fun & Dancefeeling – kommunikativ und einfach
  • Entspannung und einfache Massageformen genießen


Neben der Praxis gibt es eine Einführung in das aktuelle Thema „Faszien in Bewegung“
Zur Verlängerung des Übungsleiters C Breitensport, des Trainers C Breitensport, „Fitness und Gesundheit“, der 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ anerkannt.


TERMIN: 14.09.2019

ORT: Plauen

Tag

Referent

Samstag

P. Brennecke

Anmeldung Lehrgang KSB

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