Fortbildung F5/18

Lifekinetik Erlebnispräsentation  und Bootcamp-Training

Beim Bootcamp wird mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Trainingstools Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Das funktionelle Traning findet klassischerweise an der frischen Luft statt und nutzt die zur Verfügung stehenden Elemente (Treppen, Bänke, Geländer, usw.). Es kann aber auch Indoor durchgeführt werden.
Das Bootcamp zeichnet sich durch seinen starken Teamgedanken und der Freude an der Bewegung aus. Durch kleine Teamspiele, Wettbewerbe, Challenges, Drills und viel Partnerarbeit kommt nicht nur Abwechslung in das Training, sondern es entsteht eine Gruppendynamik, die Spaß macht und motiviert.
Das Ganzkörpertraining ist so aufgebaut, dass die Übungen differenziert werden und somit für alle Teilnehmer möglich sind.

Grundsätzliche Fitness ist Voraussetzung für diese Fortbildung.

TERMIN: 19./20.10.2018

ORT: Auerbach

Tag

Inhalt

Referent

Freitag

Erlebnispräsentation Life Kinetik

Toni Unterdörfel

Samstag

Bootcamp

Toni Unterdörfel

Anmeldung Lehrgang KSB

Kontaktdaten
Freiwillige Angaben zum Teilnehmer